Tunczyk z wody Malo warzyw masz w Polsce ? U mnie kilo ogorka 20 zl, a marchew, po 6... Ogarnij sie i jedz warzywa... Bialko, to nie tylko kurczak, ale tez jaja, wolowina, wieprzowina(przed treningiem), ryby.. Suple zbedne na tym etapie, no moze jakies bialo w proszku... Przy tej wadze dieta na 0, wystarczy..., ale trening intensywny... 3 razy [...]
[...] rzut poszedl kokos Otwarta paka - prezentacja tutaj zgrabna miareczka (pozwazeniu okolo 30g produktu, najwyzej dokladnie napisze pozniej) jak widac zaraz po wlaniu wody mozna zauwazyc czastki musli oraz kwiorki kokosowe plywajace po powierzchni nbo i na koniec rozpuszczony produkt :) raczej brak problemow z jego rozpuszczeniem OPIS [...]
A ja mam ekspres, ale nie musze kawy mielic i nabijać kolby ,tylko wszystko samo sie robi,ja wsypuje tylko palone ziarna i wlewam wody do pojemnika ;-D Cudowne to jest
Teila, a jakbyś tak zalala ten antrykot odrobiną wody,dodala liść alurowy,ziele,pieprz i dusiła z 2 godzinki,później marchewe do tego,ziemniaka i dogotowac, później zjęść z musztardą,wypas,moja mama tak robi :-)
Pyszny jest na słodko:-) Na święta parę razy kutie na pęczaku robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-)
[...] robiłam,ale jakoś nikt nie zjadał tylko ja więc przestałam @-) A teraz to ugotowana mi została z wczoraj, podprażyłam jabłko,z cynamonem ,daltylami i orzechami na odrobinie wody i dodałam kaszę,odłożyłam do nasiąknięcia ;-) I później pospałam twarogiem,dla mnie wypas:-) U nas na Wigilię nie jadło się kutii z pszenicy, a właśnie pęczak z makiem i [...]
[...] z kurczaka plus sałata zielona z pomidorem bazlia i mozzarellą:) polana octem winnym 3)koktajl z jeżyn z kefirem 4) makrela wędzona (muszę ją zjeść do końca) bardzo dużo wody Trening: dziś zacząłem delikatnie 1 raz na siłowni od 2 miesięcy klatka wyciskanie skos *3 rozpiętki *3 barki military press stojąc*3 unoszenie hantli bokiem*3 plecy [...]
jesli jest to twoj pierwszy cykl to zdecydowanie z faza nasycenia. Po za ty m co do stosowania to 5g na lyzeczke i popij duza iloscia wody. jak już powiedzial Axl2000, musisz pić duzo wody. Elooooooo
[...] na i tutaj bardzo wazne musisz rocic dokladnie jak Ci powiem!!!!! Kupujesz diete Cambridge masz tam smakowe zupki, wiec gotujesz wode zalewasz zupke do niej dodajesz 10ml wody utlenionej i 100g platkow mydlanych (drobno zmielonych)nastepnie tak przygotowana miksture nakladasz na miejsca na ktorych najbardziej ci zalezy... moze to byc udo+ [...]
[...] przy odpowiedniej diecie rzezbe a na propie sie zalac ale oczywiscie prop mniej aromatyzuje wiec masz mniejszcze działanie estrogenow na organizm czyli mniejsza retencja wody i mniejsze gromadzenie sie tłuszczu. dieta to sprawa indywidualna i moim zdaniem kazdy kto bierze sie juz za koks musi miec o niej jakies pojecie, wiadomo nie chcesz [...]
Dotka: nie podaję - ja się alkoholem nie dzielę z nikim %-) No jak bym sobie wody do wina wczoraj nie dolewała to bym wypiła ze 3 butelki, a że dolewałam to wypiłam...mniej %-)
ja p******e jem wsio i mnie j**ie wszystko jest naj**ane chemia eko kura wp*****lajaca trawe ktora polano kwasnymdeszczem zalbo bioraca wode z wody gruntowej do ktorej chemia wylana z rzeki poszla. ch** z tym...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i czy przy nim też należy zachować odstęp 30 minut przed spożyciem mleka (kreta jabłczan 30 min mija i spożywam mleko) bo na śniadanie mam płatki owsiane z mlekiem i jeszcze jedno czy przy tej krecie też należy spożywać taką dużą ilość wody jak przy mono?? (wiem wiem że przy krecie czy też nie należy pić dużo wody ale pytam się "zapobiegawczo")
[...] samokrytykę - spanikowałam jak ostatnia pipka@@-) Dawno się nie mierzyłam, no i nie fociłam. Chyba z okazji okresu (który był jakiś dziwny swoją drogę) nabrałam wody (duuużo) i wyszło jak wyszło. Teraz woda zeszła i wyglądam zupełnie inaczej. Fakt - szału nima, ale aż takiego dramatu też nie:-) Zatem jadę dalej, robię swoje:-) Niech [...]
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)
